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强迫症脑子难受怎么办
请问我得
强迫症
这段时间出现了
脑子
迷糊的现象 可否输液用脑复康_百度...
答:
你好,如果要用药,
建议你还是去医院做具体检查
,医生会给出建议。有的得了强迫症的朋友念头非常多,会导致头脑里思考过度,产生疲劳,感觉脑子里迷糊,反应迟钝。这时,
可以将注意力尽量放在你正在做的事情上
,比如:如果你在洗澡,可以观察你洗澡时的动作,感觉水流过身体的感觉,等等。念头是虚假空的,...
心理学:我的
强迫症
是这样疗愈的,方法并不难,你也可以拥有
答:
强迫症和性格有关系,性格的形成往往有一个过程,并且比较难改变。如果你患了强迫症,
就一定不要着急,多给自己一些时间
。 我用了
森田疗法
,和活在当下再加上放松,帮助我治好了我的强迫症是我对强迫,我的这些方法希望对你有所帮助。
强迫症
发作时就焦虑不安,
脑子
发热,是不是脑
答:
包括尝试——拖延法
。强迫症状来了,可以拖延几分钟、十几分钟,先平复一下情绪,换换脑子,调整一下状态,多做几组深呼吸,明白这只是自己的“强迫症”,然后再来评价、处理。
我感觉我有
强迫症
,
脑海
里总会有一个念头翻来覆去,
怎么
也排除不了。
答:
第二步,
少想多做
。
即少想病态的东西,多做“正常的”事情
。除了病态的事情,都是正常的,如工作、学习、娱乐等等。只要是正常的,想做什么就可以做什么。不等病态思维出现,就把自己的时间安排紧凑,做到事先转移。通过转移把病态思维消灭在萌芽之中。临床上,很多病友都有这样的体会:当空闲下来或...
很严重的
强迫症怎么办
答:
这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法:
最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上
,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、
森田疗法
,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的...
我有特别特别严重的
强迫症怎么办
。心理疾病 。很严重,自从受到严重创伤...
答:
如果楼主实在非常严重影响到日常生活工作,可以先辅助药物治疗,先缓解焦虑内心冲突疲惫身心,稳定症状泛化,然后结合心理一些调心疏导。有条件的话创伤严重强迫可以寻求些专业人士系统疏寻治疗,会比较好。在自助上可以参考这本专业疗愈启蒙书籍《走出焦虑风暴》,书中也分享了十五种系统调和
强迫症
焦虑恐惧与...
我有
强迫症
,我
脑子
里总是有不好的想法,我控制不住自己 ,我应该
怎么
...
答:
有不好的想法,就让他出现不好的想法,带着这种想法去做自己应该或者必须做的事情,不去刻意去控制,自己越控制,越容易出现不好的想法,也不能逃避,越逃避问题会越严重。
有点口水
强迫症
了
怎么办
,
脑子
里一直产生这种观念思想转移不开来老专注...
答:
回答:您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,
就转移注意力.
也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好...
强迫症
的治疗办法有哪些?
怎么
跟强迫症患者沟通?
答:
强迫症
最根本的原因是身体免疫系统出了问题,造成身心脑全方面的炎症,一般很难有药物能治好,就算治好也是临床治愈但容易复发,这就是所有神经症的难点。那必须有个综合又耐心的行动,主要有几个方面:1吃,多吃绿色,鲜肉,鱼类,戒掉高糖及一切垃圾食品包括重口味的。2运动,尽量阳光下跑步直到出汗。
出现
强迫症怎么办
??如何治疗自己的强迫症?
答:
强迫症
应该
怎么
治疗?让我们来看看吧!一、什么是强迫症强迫症其实是一种心理疾病。强迫症患者往往容易焦虑。如果他们每次都做一件事,一次都不做就会觉得
不舒服
。其实很多人都有一些轻度的强迫症。我们最常见的就是洁癖强迫症。他们不喜欢看到脏东西和别人碰自己的东西。强迫症是焦虑症的一种,是一组以...
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